Q: 怎么计算配速？
A: 配速 = 总时间(分钟) ÷ 距离(公里)。例如5公里走了60分钟，配速=12分钟/公里。配速越小表示走得越快。
Q: MET值是什么？
A: MET（代谢当量）表示活动时的能量消耗相对于静息时的倍数。静息为1 MET，慢走约2.8 MET，正常走路约3.5 MET，快走约4.3 MET，健走约5.0 MET。