免费在线缺铁性贫血评估计算器，基于血红蛋白、铁蛋白等指标评估缺铁风险。帮助识别缺铁性贫血的可能性和严重程度，无需注册，数据不上传服务器。
疲劳乏力、面色苍白、头晕、心悸、注意力不集中、异食癖等。严重时影响免疫功能。
成年男性:13.5-17.5 g/dL，成年女性:12.0-15.5 g/dL。低于正常值提示贫血。
铁蛋白反映体内铁储备。低铁蛋白(<30 ng/mL)提示铁缺乏，即使血红蛋白正常也可能是潜伏性缺铁。
增加红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，搭配维生素C促进吸收。严重时需遵医嘱补铁。