🥾 徒步时间计算器
根据距离和海拔估算徒步耗时和热量消耗
关于徒步时间计算器
如何使用徒步时间计算器？
输入徒步距离、海拔爬升、难度等级和个人体重，点击计算按钮即可获得预估耗时和热量消耗。基于Naismith法则（每公里12分钟+每100米爬升10分钟），综合考虑背包重量和难度系数，帮助你合理规划户外行程。
什么是Naismith法则？
Naismith法则是苏格兰登山家William Naismith在1892年提出的徒步时间估算法则：成年人每小时可走5公里平路，每爬升600米需额外1小时。本计算器采用改良版，考虑背包重量和路径难度。