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运动消耗热量计算器
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健康
免费在线运动消耗热量计算器,基于MET代谢当量标准计算跑步、游泳、骑行等50+种运动消耗热量,支持体重和时间自定义,科学管理运动减肥。
运动类型
步行 (3.5 MET)
慢跑 (7 MET)
跑步 8km/h (9.8 MET)
跑步 12km/h (12 MET)
骑行 20km/h (8 MET)
游泳 (6 MET)
跳绳 (5 MET)
瑜伽 (3 MET)
力量训练 (4 MET)
羽毛球 (5.5 MET)
篮球 (6.5 MET)
足球 (7 MET)
网球 (4.5 MET)
爬楼梯 (8 MET)
HIIT训练 (5 MET)
体重 (kg)
运动时长 (分钟)
计算消耗热量
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