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🫀 HRV心率变异性计算器
免费在线心率变异性(HRV)计算器,基于RMSSD方法计算心率变异性。输入RR间期数据,自动分析自主神经系统状态、压力水平和恢复情况。纯前端本地计算,数据安全。
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📊 输入RR间期数据
RR间期列表(毫秒,逗号或空格分隔)
📊 分析
🔄 清空
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📋 分析结果
0
RMSSD (ms)
0
SDNN (ms)
0
平均RR (ms)
0
平均心率 (bpm)
0%
pNN50
0
数据点数
📖 HRV参考范围(RMSSD)
等级
RMSSD (ms)
含义
优秀
> 60
自主神经调节良好,恢复充分
正常
30 - 60
自主神经功能正常
偏低
20 - 30
可能存在压力/疲劳
⚠️ 低
< 20
建议休息,评估健康状况
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