🫀 HRV心率变异性计算器

免费在线心率变异性(HRV)计算器,基于RMSSD方法计算心率变异性。输入RR间期数据,自动分析自主神经系统状态、压力水平和恢复情况。纯前端本地计算,数据安全。

📊 输入RR间期数据

📖 HRV参考范围(RMSSD)

等级RMSSD (ms)含义
优秀> 60自主神经调节良好,恢复充分
正常30 - 60自主神经功能正常
偏低20 - 30可能存在压力/疲劳
⚠️ 低< 20建议休息,评估健康状况