根据纬度、时间、海拔和天气估算UV指数，提供晒伤时间预警和防晒建议。无需注册，数据不上传。
🌍 输入参数
📊 计算结果
• 佩戴UV400墨镜保护眼睛
• 穿长袖防晒衣，佩戴宽檐帽
• 尽量待在阴凉处，避免正午外出
📖 紫外线指数计算器能做什么？
紫外线指数计算器根据纬度、日期、时间、海拔、云量和地表反射率估算太阳紫外线辐射强度，提供UV指数评级、晒伤时间预警和个性化防晒建议。适用于户外活动规划、旅行防晒准备和健康管理。
核心功能
- UV指数估算：基于太阳天顶角和大气衰减模型计算紫外线强度
- 晒伤时间预警：估算未防护皮肤开始晒红的时间
- SPF推荐：根据UV指数推荐合适的防晒霜SPF值
- 风险等级评估：0-11+分级评估紫外线风险
- 个性化防晒建议：根据风险等级提供具体防护措施
使用教程
- 输入纬度：输入所在地的纬度（北纬为正，南纬为负）。
- 输入海拔：输入海拔高度（米），海拔越高紫外线越强。
- 选择日期和时间：选择要评估的日期和当地时间。
- 选择天气：根据实际云量选择对应的天气状况。
- 选择地表类型：选择所在环境的地表类型（影响反射紫外线）。
- 查看结果：计算结果实时显示UV指数、晒伤时间和防晒建议。
应用场景
场景1：户外运动规划
跑步、徒步、骑行等户外运动前，评估UV指数决定防晒等级和活动时间安排。
场景2：旅行防晒准备
前往热带或高海拔地区旅行前，了解目的地UV指数，准备合适的防晒装备。
场景3：皮肤健康管理
敏感肌肤人群根据UV指数安排外出时间，避免紫外线过敏和晒伤。
场景4：儿童户外活动
儿童皮肤更脆弱，家长根据UV指数决定是否安排户外活动及防护措施。
扩展知识
UV指数由WHO统一制定标准。计算核心是太阳天顶角(θ)，由纬度(φ)、太阳赤纬(δ)和时角(h)决定：cosθ=sinφ×sinδ+cosφ×cosδ×cosh。太阳赤纬δ=23.45°×sin(360°×(284+N)/365)，N为年中第N天。UV指数≈12.5×cosθ×海拔修正×云量修正×臭氧修正。海拔每升高1km约增10%，云量修正系数晴空1.0、少云0.9、多云0.7、阴天0.5、全阴0.3。晒伤时间≈200/UV指数（分钟，针对白皙皮肤）。
常见问题
什么是紫外线指数(UV Index)？
紫外线指数是衡量太阳紫外线辐射强度的国际标准指标，范围0-11+。0-2低风险，3-5中等风险，6-7高风险，8-10极高风险，11+极端风险。
UV指数是如何计算的？
本工具根据太阳天顶角（由纬度和时间决定）、海拔高度、云量和臭氧层衰减等因素估算UV指数。
什么时间UV指数最高？
UV指数在太阳天顶角最小时最高，即当地时间正午前后（11:00-13:00）。夏季正午UV指数通常比冬季高2-4倍。
如何选择SPF值？
UV指数3-5建议SPF 15+，6-7建议SPF 30+，8-10建议SPF 50+，11+建议SPF 50+并避免外出。
海拔对紫外线有什么影响？
海拔每升高1000米，紫外线强度增加约10-12%。高海拔地区大气层薄，紫外线吸收少，需加强防晒。