免费在线屏幕休息提醒工具，基于20-20-20护眼法则。每20分钟提醒看20英尺外的物体20秒。自定义提醒间隔，保护视力，防止眼疲劳。办公族必备工具。 | 无需注册 · 数据绝不上传服务器
零依赖·可离线使用遵循20-20-20法则，定时提醒你休息眼睛
Updated: 2026-07-25
👁 20-20-20 护眼法则
每 20 分钟 → 看 20 英尺（6米）远处 → 持续 20 秒
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今日已休息
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已运行时间
20 分钟
30 分钟
45 分钟
60 分钟
自定义间隔：
分钟
什么是👁 屏幕休息提醒
👁 屏幕休息提醒是一款20-20-20护眼法则。每20分钟提醒看20英尺外的物体20秒。自定义提醒间隔，保护视力，防止眼疲劳。办公族必备工具。纯前端本地处理，数据不上传服务器，无需注册即可免费使用。无需注册，完全免费...。该工具完全在浏览器端运行，无需安装软件，无需注册，打开即用。所有数据仅在本地处理，不上传服务器。
使用场景
- 日常工作中快速处理相关任务
- 学习或教学中验证计算结果
- 移动设备临时使用，不想安装软件
- 需要保护隐私，在本地完成所有操作
工具特点
- 完全免费：无注册无限制
- 隐私安全：数据不上传
- 跨平台：任何浏览器可用
- 零依赖：打开即用