25分钟专注工作 + 5分钟休息循环，追踪完成番茄数。支持自定义时长。
零依赖·可离线使用番茄钟计时器
25:00
专注工作
📊 完成统计
0
完成番茄
0分
专注时长
0分
休息时长
常见问题 FAQ
什么是番茄工作法？
番茄工作法(Pomodoro Technique)由Francesco Cirillo发明：25分钟专注工作（一个"番茄"），然后5分钟休息。每完成4个番茄后休息15-30分钟。核心思想是短时间高度专注+规律休息。
为什么25分钟最合适？
研究表明人注意力持续25-30分钟后会明显下降。25分钟足够完成一个小任务，又不至于太长导致疲劳。当然可以根据个人习惯调整。
休息时应该做什么？
站起来走动、喝水、拉伸、看窗外远眺——远离屏幕。不要刷手机或继续工作，让大脑真正放松才能恢复专注力。
番茄钟追踪器的计算逻辑
本工具的核心计算逻辑：
min= Math.floor(secondsLeft/60)sec= secondsLeft%60pct= ((totalSeconds-secondsLeft)/totalSeconds)*100
工作时长(分钟)等参数详解
- 工作时长(分钟)
- 休息时长(分钟)
- 长休息(分钟)