🦵 平衡测试计时器
免费在线平衡测试计时器。通过单腿站立测试评估你的平衡能力。记录站立时长,了解身体平衡状况。适合老年人和健身爱好者。
单腿站立平衡测试。点击开始后抬起一条腿,计时器自动记录你能保持平衡的时长。评估你的身体平衡能力。
00:00.0
点击「开始测试」并抬起一条腿
📋 参考标准(60岁以下成人)
🏆 优秀> 60秒
👍 良好30-60秒
👌 一般15-30秒
⚠️ 需改善5-15秒
🔴 跌倒风险< 5秒
⚠️ 此为简化自测,非医疗诊断。测试时请在安全环境中进行,旁边最好有人陪伴。如果站立不稳请立即停止。