输入末次月经日期和周期长度，自动预测下次月经、排卵日和安全期。女性健康管理必备，数据纯前端处理。| 无需注册 · 数据不上传
隐私安全·可离线使用• 排卵日通常在下一次月经前14天。例如28天周期，排卵日在第14天。
• 易孕期（排卵窗口）= 排卵日前5天至后2天，共约7天。
• 安全期避孕法可靠性较低（约75%），不建议作为唯一避孕手段。
如果周期长度变化超过7天，本计算器预测精度会降低。建议连续记录3-6个月后再使用。周期异常请咨询妇科医生。
不可以。安全期避孕法失败率高达25%。本工具仅供周期了解和备孕参考，不能替代专业避孕方式。